Cuando estás en una situación de peligro inminente debes utilizar todas <br />tus armas para salir de ella. Los ejercicios de palanca, sobre todo en <br />las falanges y en las muñecas, pueden darte el tiempo diferente para <br />escapar.<br><br>Sonia Vivas lo explica en esta nueva entrega del Manual de Autodefensa. Hoy, en el Capítulo 5, "Ejercicios de palanca". <br /><i>Sigue aquí la serie completa de </i><i>Manual de autodefensa</a>.</i><br>
